КУЛА ЙОГА: ПРОГРАММА «ИСКУССТВО ЖИЗНИ - 1» В БРЕСТЕ! 28 ФЕВРАЛЯ-2 МАРТА

Приглашаем на программу, 3-х дневная (13,5 часов), автором которой является известный индийский мастер Шри Шри Рави Шанкар.

Проводит Светлана Ли (Минск).

Курс “Искусство жизни” - это увлекательная  программа, на которой  изучаются:

• простые асаны йоги: помогают расслабить тело и избавится от напряжений в теле;
• специальные техники дыхания (пранаямы и уникальная очищающая техника Сударшан Крия);
• практические знания, предлагаемые в простой и доступной форме о том как работает наш ум, о свойствах памяти и других уровнях нашего существования;
• групповые процессы,
• техники релаксации и медитации.

В результате этой программы:

- вы улучшите свое физическое и психическое состояние,

- получите заряд бодрости, веселья и энтузиазма,

- научитесь справляться со стрессом и негативным состоянием ума,

- получите уникальные техники, которые сможете выполнять самостоятельно.

Подтвержденные медицинскими исследованиями и личными отзывами результаты практики Сударшан Крии включают в себя:

- польза на физическом уровне: cнижение стресса, улучшение здоровья и самочувствия, повышение уровня энергии, укрепление иммунитета, снижение уровня холестерина в крови;

- польза на психическом уровне: развитие творческих способностей, обретение большей ясности ума, улучшение сна, положительное влияние на деятельность мозга, повышение способности справляться с непростыми ситуациями;

- польза на уровне межличностных отношений: больше непринужденности, радости и гармонии в личных отношениях и на работе, более глубокое чувство единства с обществом, повышение сознательности как по отношению к себе, так и к своему окружению, развитие большей терпимости, повышение уверенности и чувства собственного достоинства;

- польза на духовном уровне: углубление практики медитации и йоги, переживание глубокого внутреннего покоя.

Время проведения:

28 февраля 17:30- 21:00