УБЕДИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО ВАШЕ СНАРЯЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПОЛНЫМ

Выезд для катания на лыжах каждый год - отличный отдых с участием всей семьи. Чтобы отдых был комфортным и не принес сюрпризов нужно обновить снаряжение, выбрать хороший курорт, подготовить мышцы к физическим нагрузкам, ожидающим вас в таком походе. Убедитесь, что в списке вещей для поездки содержатся все важные пункты.

ШЛЕМ - ОСНОВНАЯ ЗАЩИТА НА СКЛОНЕ

Травмы головы по статистике получает 1/4 всех лыжников и сноубордистов. Поэтому стоит обезопасить себя от такого рода травм. Защитный лыжный шлем защитит голову не только в процессе столкновения с другим лыжником или деревом, но также обезопасит от таких травм как сотрясение головного мозга или ссадины, вызванные снежными обвалами. Нужно иметь в виду, что ездить необходимо только в шлеме, предназначенном для зимних видов спорта.

Магазины с оборудованием на курортах предлагают широкий спектр рисунков и цветовых решений благодаря чему гармоничное сочетание шлема с лыжным костюмом не должно вызвать особых проблем. Вы можете выбрать цельные жесткие шлемы или более удобные – с так называемыми мягкими ушами, которые можно менять. Большинство моделей оснащены также «вентиляцией» с возможностью регулировки, а некоторые даже имеют встроенные гаджеты, такие, как наушники для Ipod-а или Bluetooth.

При выборе лыжного шлема обратите внимание на то, плотно ли он сидит на голове. А так же на то, как вы собираетесь его носить – непосредственно на голову или на тонкую маску – балаклаву или шапку.

Кроме того, шлем лучше всего выбрать вместе с очками, чтобы убедиться, что весь комплект подходит друг к другу и хорошо сидит.

Шлемы, которые продаются в магазинах, должны соответствовать определенным стандартам безопасности: в Европе это, в основном, CE EN 1077, в США – ASTM 2040. Для определения соответствия стандарту шлемы тестируют, изучая то, как они защищают голову во время столкновения на большой скорости, а также то, как легко их пробить. Все это делается для того, чтобы защитить голову спортсмена как можно лучше.

ЛЫЖНЫЕ ОЧКИ

Являются еще одним необходимым элементом снаряжения. Они защищают от снега, проникающего в глаза сильного ультрафиолетового излучения, а так же кустов при падении или даже палок другого лыжника.

Ультрафиолетовые лучи особенно опасны именно зимой, потому что отражаются от снега. Не следует ездить в обычных солнцезащитных очках, потому что они не имеют специальной формы, неплотно прилегают к лицу и не защищают глаза по бокам, а туда в основном и попадают отраженные лучи.

Рекомендуется носить горнолыжные очки на склоне постоянно. То, что небо затянуто облаками или не идет снег, не означает, что глаза будут в безопасности.

Очки часто запотевают, поэтому лучше купить модель с двойным стеклами или специальным покрытием «ANTI-FOG». Важно отметить, что стекла имеют разные цвета – и каждый соответствует определенным условиям на склоне.

Очки с темными стеклами подходят для катания в нормальных погодных условиях.

С янтарными или розовыми стеклами, хороши в пасмурную погоду и при плохой видимости, благодаря им увеличивается контраст и резкость.

А те, кто любит ездить в темноте, должны приобрести бесцветные очки.

ЗАЩИТА ЗАПЯСТИЙ, КОЛЕНЕЙ И ПОЗВОНОЧНИКА

В курортных магазинах с лыжной экипировкой можно найти защиту практически на все части тела. Самые популярные щитки для рук – особенно они рекомендуется людям, ездящим на сноуборде, где при каждом падении подвержены травмам в основном руки и запястья. Щитки этого типа встречаются в виде накладок под перчатки или специальных армированных перчаток.

Для людей, ездящих на лыжах, важны щитки на колени, потому что эта часть тела особенно подвержена ушибам. Они не только защищают от синяков и ссадин, но и защищают суставы и связки, которые часто получают повреждения на склоне.

Для любителей экстремальной езды рекомендуются также защиты типа панцирь, т. е. броня, которая надевается на спину для защиты позвоночника, а также специальная защита для ребер.

СТРАХОВАНИЕ

Нужно помнить, что лыжи - это один из самых травмоопасных видов спорта. Даже если мы наденем всю защитную экипировку и будем ездить безопасно, мы не можем исключить того, что с нами на склоне ничего не случится. Лечение за свои средства - это очень дорого, один перелет на вертолете с места аварии - это расход порядка десятков тысяч, а ведь травмы могут быть связаны с многолетним лечением. Поэтому перед поездкой необходимо приобрести страховой полис. Важно, чтобы в страховку включили стоимость расходов на лечение, транспорт (со склона и, возможно, из страны), расходы на поиски и горно-спасательную операцию, устранение последствий несчастных случаев, покрытие ущерба, причиненного другим, страхование спортивного оборудования, а также услуги спасателей.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЛЫЖНЫХ ОЧКОВ