Тел. МТС (029) 722-60-92
Пн. - Пт. с 9:00 до 18:00
ПЛАВАНИЕ - ОДНА ИЗ САМЫХ ЗДОРОВЫХ ФОРМ ДВИЖЕНИЯ
Плавание считается самым безопасным и самым универсальным видом спорта. Это занятие улучшает общее состояние здоровья, повышает работоспособность, а также положительно влияет на пропорции вашего тела. Плавание рекомендуется всем: как людям физически активным, так и тем, кто только начинает тренироваться.
Благодаря выталкивающей силе воды, вы чувствуете себя легче и вам проще выполнять различные виды движений. Ваше тело более расслабленно и спокойно. Суставы и позвоночник не подвергаются таким перегрузкам, как на земле, и поэтому люди с заболеваниями позвоночника должны заниматься именно этим видом спорта. Это может принести облегчение, а также укрепит околопозвоночные мышцы.
Систематические занятия плаванием отлично влияют на правильную осанку и предотвращают искривление позвоночника. Плавание закаливает и делает наш организм устойчивым к простуде, а также замедляет процессы старения.
Очень важным является влияние этого вида спорта на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Дыхательные мышцы в водной среде работают гораздо эффективней, поскольку выдох в воде принудительно стимулирует работу этих мышц. Плавание полезно и для кровеносной системы, так как повышает давление и массажирует кожу, что стимулирует кровообращение и улучшает ее состояние.
Среди стилей плавания можно выделить:
На спине – самый простой в освоении стиль, потому что в этом положении можно дышать, как на суше. Эта техника характеризуется поочередным движением рук и ног. Позиция должна быть расслабленной. Тело лежит на спине, плечи расположены немного выше, чем бедра.
Кроль – одна из самых быстрых техник плавания. Лицо должно оставаться в воде, делая вдох, слегка поворачиваем голову. Положение тела – на животе, а движение конечностей должно быть поочередным.
Стиль бабочки – очень зрелищный стиль, однако, считается самым сложным в освоении. Требует большой физической подготовки и навыков. Положение тела – на груди, движения ног напоминает движения дельфина, в то время как верхние конечности одновременно перемещаются над водой.
Классический стиль (брасс) – самая обычная техника плавания, ей мы чаще всего и пользуемся. Положение тела – на животе, верхние конечности работают равномерно, нижние тоже.
Перед входом в воду следует помнить о разминке. Она имеет большое значение, так как препятствует судорогам и готовит наш организм к нагрузке. Разминка может быть в движении или статичная - вращения плечами и бедрами, а также упражнения на растяжку основных мышечных групп.
Систематическое плавание позволит вам получить красивую фигуру и тренирует тело не вызывая перегрузок. Нынешнее время года принуждает нас к поиску крытых бассейнов, однако, этот вид спорта становится все более популярным, поэтому все больше и больше мест, где можно и зимой поплавать.
Учиться плавать никогда не поздно. Преимущества этого вида спорта огромны, поэтому мы призываем вас, преодолеть страх и опробовать эту спортивную дисциплину.
© VELOPROBEG.by
ПЛАВАЙ МОДНО И УДОБНО С ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ШАПОЧКОЙ ДЛЯ БАССЕЙНА AQUA-SPEED!
Во время купания Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно. Ведь, придя в бассейн, он хочет снять с себя всю тяжесть дня, придать телу легкость и получать удовольствие от плавания. Силиконовая шапочка для бассейна AQUA-SPEED JUNIOR является достаточно удобной, на которую заслуживает Ваш ребенок. Не давит, идеально прилегает к голове, а Ваш малыш даже не чувствует, что у него на голове!
Шапочка AQUA-SPEED JUNIOR полностью изготовлена из высококачественного силикона. Этот материал является чрезвычайно прочным и устойчивым к воздействию хлора. Кроме того, гибкость, которую гарантирует 100 % силикон, делает разрыв или растяжение шапочки для плавания просто невозможным!
Шапочка для плавания AQUA-SPEED очень легко одевается и не сползает с головы. В то же время не тянет волосы и идеально прилегает. Благодаря исключительной герметичности, защищает кожу головы Вашего ребенка от вредного воздействия хлора. Вы получите также выигрыш по времени. Вода не попала на волосы, а Вы сэкономили время, необходимое на высыхание!
Важная информация:
- Материал – 100% силикон;
- Доступна в различном модном цвете – белый, черный, красный, темно-синий, синий.
Плавание - это очень приятный и очень здоровый спорт. Тело наполняется кислородом, расслабляется. Плавая Ваш ребенок укрепляет мышцы, сжигает калории! Все это без нагрузки на позвоночник. Кроме того, шапочка JUNIOR благодаря своей обтекаемой форме, добавит во время заплыва Вашему малышу небывалой скорости и ловкости!
Шапочка AQUA-SPEED JUNIOR - это лучший выбор, если зависит Вам на обеспечении комфорта и профессиональной экипировкой для плавания Вашего малыша.
Не ждите!
