Тел. МТС (029) 722-60-92
Пн. - Пт. с 9:00 до 18:00
КАЛЛАНЕТИКА ИЛИ ПИЛАТЕС? ЧТО ЛУЧШЕ?
CALLANETICS или ПИЛАТЕС? Что лучше? Как CALLANETICS, так и ПИЛАТЕС включают в себя упражнения, которые повышают выносливость организма, укрепляют и растягивают тело, а также моделируют его и, как следствие, получаете более стройную фигуру. Что же выбрать - КАЛЛАНЕТИКУ или ПИЛАТЕС?
CALLANETICS или ПИЛАТЕС? Что выбрать? Как КАЛЛАНЕТИКА, так и ПИЛАТЕС являются тренировками из разряда «BODY AND MIND», то есть комплексом психофизических упражнений, которые воздействуют не только на тело, но и на духовную сферу, поэтому гарантируют расслабление, спокойствие и психическое равновесие. Как КАЛЛАНЕТИКА, так и ПИЛАТЕС включают в себя упражнения на растяжку и расслабление, благодаря чему мышцы становятся усиленными и эластичными, а кожа более натянутой. В результате обоих комплексов упражнений также улучшается самочувствие, моделируется рельеф тела, также происходит укрепление позвоночника, а, следовательно, - улучшение осанки, координации движений и равновесия. Основная разница между этими упражнениями заключается в том, что все эти цели достигаются по-разному.
CALLANETICS или ПИЛАТЕС? Что из них лучше?
Упражнения ПИЛАТЕС благодаря длинным и мягким движениям, позволяют участвовать в физической нагрузке все тело и дают возможность развивать все мышцы тела одновременно. В связи с этим, нагрузка может быть направлена практически на все части тела, но лучше всего нагрузка воздействует на мышцы живота, спины и таза, так называемый центр, который оказывает влияние на остальные части тела. В ПИЛАТЕС очень важна сосредоточенность во время тренировки. Упражнения следует выполнять медленно и тщательно, контролируя каждое движение. Только точное выполнение упражнений принесет эффекты: в ПИЛАТЕСЕ дело не в количестве или интенсивности движений, а их качество. Кроме того, благодаря концентрации можно достичь гармонии организма.
Во время упражнений CALLANETICS диапазон движения значительно ограничен, поскольку он включают в себя минимальные движения мышц, кроме того, только в определенных частях тела. В связи с этим, во время тренировки вы можете сосредоточиться на очень ограниченных участках тела. КАЛЛАНЕТИКА включает в себя набор определенных упражнений, которые необходимо повторять в правильном порядке (сначала упражнения на живот, а потом по очереди на ноги, бедра и растяжения) и в определенных сериях повторений. Для КАЛЛАНЕТИКИ на первый план выходит количество упражнений с повторами и только потом качество. Зато упражнения CALLANETICS кажутся более энергичными, чем ПИЛАТЕС.
CALLANETICS или ПИЛАТЕС? Что лучше для похудения?
Если вы хотите потерять лишние килограммы и сформировать красивый рельеф своего тела, лучше выбрать CALLANETICS. Целью этой тренировки является, прежде всего, повышение тонуса мышц, т. е. их построение (цель ПИЛАТЕСА - это, в первую очередь, их усиление). Часовой комплекс упражнений CALLANETICS приблизительно соответствует усилиям, затраченным в процессе тренировки, эквивалентным 20 часам занятий классической аэробикой. По этой причине эффекты от упражнений CALLANETICS вы увидите очень быстро, практически уже через 2 недели. Тело станет стройнее, а мышцы живота и других частей тела более рельефными. Благодаря ПИЛАТЕСУ также вы можете получить выразительный силуэт, однако эффект придется ждать гораздо дольше.
© VELOPROBEG.by
ТОПЫ СПОРТИВНЫЕ ЖЕНСКИЕ В ВЕЛОПРОБЕГ - БУДЬТЕ МОДНЫМИ ТАКЖЕ И ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ!
В интернет-магазине ВЕЛОПРОБЕГ у нас есть для Вас очень широкий спектр спортивных женских блузок.
Если вы уже решили воспользоваться нашим предложением, то вы сделали превосходный выбор! В предложении ВЕЛОПРОБЕГ вы найдете широкий ассортимент блузок и спортивных футболок, как для занятий Вашим любимым видом спорта, так и других форм активного проведения времени.
Купите для себя новую спортивную блузку, платье спортивное, спортивные женские шорты или другие спортивные товары для женщин, чтобы Вы могли чувствовать себя комфортно и одновременно выглядеть модно, как во время тренировки, так и на каждый день.
ВЕЛОПРОБЕГ - это отличное качество, разумная цена и вежливое обслуживание - добро пожаловать! Воспользуйтесь быстрой и бесплатной доставкой* и возможностью возврата покупки в течение 14 дней. В случае возникновения каких-либо вопросов наши сотрудники ждут Ваш звонок по телефону +375 295 22 82 34! Топы спортивные женские в ВЕЛОПРОБЕГ - для стильных и полных энергии женщин!
© VELOPROBEG.by
ПЛАВАНИЕ: О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ХОДИТЬ В БАССЕЙН?