ГДЕ КУПИТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ?

Мода на здоровую пищу с успехом начала приживаться в Беларуси - и очень хорошо. Но разве все, что имеет этикетку "био" или "эко", является здоровым? Где стоит покупать такие продукты?

„FIT”, „БИО”, „ЭКО”, „LIGHT” – это самые популярные приставки в сочетании с пищевыми продуктами, которые должны заставить нас поверить, что мы покупаем самое здоровое и натуральное. Однако не всегда за эко-именем стоят эко-продукты питания. Хотя существуют довольно жесткие ограничения на использование имен, зарезервированных для экологического питания, но производители и специалисты по маркетингу находят пути, которые достаточно эффективно вводят в заблуждение потребителей, продавая нам, действительно, сомнительного качества продукты.

Как узнать, что продукты являются здоровыми?

Это вовсе не простая задача. Ну, что значит, здоровая? Это продукт не только с актуальным сроком годности и без использования вспомогательных химических добавок, но также родом из надежного источника (производителя). На качество пищи влияет то, из каких компонентов он был создан, каков был процесс производства, хранения, транспортировки. Если информацию частично мы сами в состоянии прочесть на этикетке – например, состав и пищевую ценность, то все остальное остается для нас тайной. Если мы не знакомы лично с производителем, тогда, при выборе продуктов, мы должны опираться на его распространенную репутацию – мнение других потребителей, которое ведь не всегда должно совпадать с истиной.

Сознательный потребитель - это образованный потребитель. Чтение состава продукта нам ничего не даст, если мы не знаем, какое влияние на наш организм имеют отдельные компоненты.

Мы должны знать, какие предельные порции жира, углеводов, белка и микроэлементов нам необходимы. Не поддаемся также стереотипам: действительно ли все «Е» вредны? Без некоторых консервантов хранение продуктов питания не было бы возможным, поэтому, если мы хотим покупать продукты, а не делать их самостоятельно, стоит повысить знания в вопросе любых вспомогательных пищевых добавок и окислителей, чтобы потреблять их более сознательно.

Где купить здоровую пищу?

Это зависит от того, какие продукты мы ищем. За фруктами и овощами мы привыкли ходить на ярмарки и рынки в надежде, что привезли их прямо из сада, теплицы или поля. А между тем, может быть совсем по-другому. Торговцу выгодно покупать с самого дешевого источника, часто у какого-то посредника, который ищет ничтожного качества продукцию по оптимальным ценам, экономя также на качестве хранения и транспортировки. Прежде чем что-нибудь мы купим на рынке, необходимо убедиться: кто и в каких условиях выращивал фрукты и овощи.

В крупных городах периодически проводятся ярмарки экологически чистых продуктов питания, на которых выставляются только проверенные производители, часто местные фермеры, которые гарантируют, что их продукты были выращены без использования химических средств защиты растений и не были генетически изменены. Стоит тогда вступить в контакт с таким продавцом, чтобы иметь возможность покупать у него не только на ярмарках, а на постоянной основе.

Кто живет в небольших населенных пунктах, где такие мероприятия не проводятся, могут отправиться на экскурсию по окрестным деревням и поспрашивать: кто чем торгует и как выглядит процесс производства. Прямо от фермера можно купить дешево и качественные продукты, хотя, конечно, не такой этот процесс комфортный, как, например, в супермаркете, где все продукты находятся в одном месте. Здесь придется выбирать: «что-то за что-то».

Другим вариантом покупки натуральных продуктов является поход в специализированные магазины здоровой пищи. Еще до покупки стоит почитать отзывы о месте, куда мы хотим выбраться за покупками (или в которых мы хотим что-либо купить через интернет). Иногда под видом магазинов со здоровыми и экологическими продуктами, продают обычные продукты, доступные в супермаркетах и делают высокую наценку, рассчитывая на принцип: «ведь никто не экономит на здоровье». Давайте помнить об этом и сравнивать продукты, чтобы не стать жертвой таких недобросовестных действий.

Будьте эко-селекционером в микро-масштабе!

Вы можете рассчитать? Рассчитывайте на себя – никто не даст нам большие гарантии на качество пищи, чем мы сами. Вместо того, чтобы покупать, сам стань эко-селекционером и ешь то, что сам вырастишь. Это, конечно, нелегкая задача, особенно в столь динамичные времена. Требует участок земли (дачный участок за городом) или большого балкона,  можно подоконника, определенных аграрно-садоводческих знаний, и, прежде всего, терпение. Собственные помидоры, огурцы, тыква, яблоки конечно лучше на вкус, чем те, покупные и, кроме того, они создают у нас чувство гордости. Вы также можете пойти дальше и начать разводить птицу, чтобы иметь свежие яйца, либо самому делать молочные продукты – конечно из молока, приобретенного у знакомого фермера.

© VELOPROBEG.by

Здоровый образ жизни – это не только здоровое питание, но и регулярная физическая активность. Как раз с экипировкой для занятий спортом и рад помочь наш онлайн магазин. На наших страничках вы найдете:

СПОРТИВНЫЕ ШТАНЫ

Отправляясь на занятия по аэробике? А может, вы начинаете борьбу с лишними килограммами занимаясь бегом? Независимо от того, кто Вы, что делаете и чем в жизни занимаетесь, хорошие спортивные штаны будут для Вас идеальным решением.

Наш спортивный интернет-магазин обеспечивает высокое качество продукции. Мы продаем спортивную одежду для тех, кто любит движение, активный образ жизни, ценит комфорт и удобство. Спортивные брюки в нашем каталоге – это отличное качество, которому могут позавидовать многие. В ассортименте есть разнообразные дизайны и модели. Вы можете выбрать брюки белые, черные, синие или голубые. То, что Вам понравится, будет оперативно отправлено в Ваш адрес. Ассортимент спортивных товаров очень широкий, поэтому мы хотим удовлетворить запросы как можно большего круга довольных клиентов. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы клиент чувствовал себя довольным и удовлетворенным.

В разделе «одежда для бега» представлены профессиональные спортивные брюки, шорты и тайтсы, которые изготовлены из специального материала, предотвращающего прилипание его к вспотевшему телу. Такая технология, называется она dri-fit, пользуется все большей популярностью. Со дня на день набирает сторонников, которые с удовольствием инвестируют в современную спортивную одежду.

В нашем предложении есть брюки как для мужчин, так и для женщин.  Если вы хотите чувствовать себя хорошо, удобно и комфортно, советуем выбирать именно такие решения. Благодаря нам вы получите то, что в жизни каждый человек должен для себя ценить, что является важным и необходимым.

Приглашаем за покупками!

ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЙ ПИЛАТЕС (PILATES)

Что такое CALLANETICS (КАЛЛАНЕТИКА)?

ПЛАВАНИЕ - О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ХОДИТЬ В БАССЕЙН

ОДЕЖДА ДЛЯ БЕГА – ВЫБИРАЕМ КОСТЮМ ДЛЯ БЕГА

ЧТО ЛУЧШЕ НЕ ОДЕВАТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?