Фитнес, упражнения, тренировки, отдых, гаджеты для спортсменов

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ МЫ ПОЛУЧИМ ВО ВРЕМЯ ВИГИЛИИ?.
Сколько калорий содержат рождественские блюда? Не будем питать иллюзий, что постные блюда не толстят.

СЖИГАЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ КАЛОРИИ.
Не будем питать иллюзий: в весе мы прибавили! Вместо того чтобы отчаиваться, надо приниматься за работу.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАЙТЕ С ЗАВТРАКА.
Вы хотите похудеть или изменить свои привычки питания, чтобы улучшить состояние своего организма?

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ ПИЛАТЕС?.
Упражнения ПИЛАТЕС, как минимум, укрепляют позвоночник, улучшают осанку тела и позволяют сформировать стройную фигуру без...

ЧТО ТАКОЕ CALLANETICS (КАЛЛАНЕТИКА) И В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЮТСЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ?.
CALLANETICS - это комплекс упражнений для людей, которые хотят похудеть, улучшить свою физическую форму и самочувствие, но...

КАЛЛАНЕТИКА ИЛИ ПИЛАТЕС? ЧТО ЛУЧШЕ?.
Как КАЛЛАНЕТИКА, так и ПИЛАТЕС являются тренировками из разряда «BODY AND MIND», то есть комплексом...

ПЛАВАНИЕ - О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ХОДИТЬ В БАССЕЙН.
Даже если вы совершенно не умеете плавать, стоит все-таки иногда выбраться в бассейн. Плавание...

ЧТО ЛУЧШЕ НЕ ОДЕВАТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?.
Несоответствующий наряд на групповых занятиях фитнесом может вызвать дискомфорт во время выполнения упражнений, а также быть причиной ссадин, раздражений и т.д.

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ.
Как правильно делать утреннюю зарядку и в чем ее польза.