ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС - похудение, диета, тренировки

ПРОСТЫЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Есть несколько простых приемов, которые отлично стимулируют снижение массы тела. Используя их, вы не почувствуете особого дискомфорта и избавитесь..

КАК ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВЛИЯЕТ НА ТВОЙ МОЗГ?.
Оказывается, что езда на велосипеде это также хороший способ для улучшения работы мозга. Проверьте, как вы можете усилить..

ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ.
Каждый день велосипед использует более миллиарда людей, объединяя тем самым активный отдых с возможностью добраться по назначению..

ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА.
Если вы не любите воду, но вместе с тем ощущаете себя весело и непринужденно на снегу, зимние виды спорта – ваш выбор..

ЧТО ДАЕТ БЕГ?.
Какие эффекты наблюдаются, если мотивация для бега не исчезает слишком быстро? Любая физическая активность..

ВЕЛОСИПЕД И ПОХУДЕНИЕ.
Велосипедные прогулки - один из самых радостных способов омолодить тело. Помогают быстро похудеть, делают…

СКОЛЬКО ШАГОВ ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ?.
Никогда не задумывались, сколько шагов в день вы делаете? Вы идете на кухню, потом выходите на парковку..

БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Эффективный рецепт для потери лишних килограммов один – движение. Вы не можете достичь стойких эффектов без необходимого движения.

5 СПОСОБОВ СЖЕЧЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ.
Ходьба - это простейший вид физической активности, который приносит большую пользу здоровью и фигуре..

СПОРТ И АКТИВНЫЙ ОТДЫХ.
Активный отдых на лоне природы не только способствует работоспособности, но также хорошо влияет на психическое самочувствие и улучшает настроение. Семейная велосипедная экскурсия, общая нордическая ..

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ.
Сейчас ни для кого не секрет, что спорт - это здоровье. Активный образ жизни и физические упражнения на свежем воздухе, несомненно, способствуют повышению работоспособности организма и увеличивают выносливость.

ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ – СОВЕТЫ.
Любой вид спорта оказывает положительное влияние на ваше здоровье, самочувствие и фигуру. Так почему именно велосипед является..

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ СЖИГАЕТЕ, КОГДА ЕДЕТЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?.
Езда на велосипеде - очень эффективный способ сжигания калорий. На велосипеде может ездить практически каждый – от малыша до старика. Это идеальное средство для поднятия физического тонуса и снятия стресса

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ НАСТОЯЩИХ СИЛАЧЕЙ!.
Конечно, силовая тренировка ассоциируется у вас, прежде всего, с наращиванием и укреплением мышечной массы, но стоит особенно подчеркнуть, что она является..