ДИЕТА ДЛЯ АКТИВНЫХ

ПРОСТЫЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Есть несколько простых приемов, которые отлично стимулируют снижение массы тела. Используя их, вы не почувствуете особого дискомфорта и избавитесь..

АКТИВНАЯ ОСЕНЬ.
Понижение температуры никак не связано с тем, чтобы спрятать спортивную одежду в шкаф и попрощаться с ней на ближайшие несколько месяцев…

АКВА-АЭРОБИКА - ПОХУДЕНИЕ В ВОДЕ.
Аква-аэробика, как и ее сухопутный аналог, является эффективным способом для похудения..

БЕГ ОСЕНЬЮ - ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА.
Окончание лета никак не связано с окончанием тренировок на свежем воздухе. Однако, нужно больше силы воли и упорства, чтобы холодным вечером…

БЕГ В ЖАРУ? ЭТО ВОЗМОЖНО!.
Если вы начинающий бегун и выбрали лето как момент для начала борьбы с лишними калориями и нездоровым образом жизни, то вы приняли абсолютно верное решение..

КАК ВЫБРАТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР?.
Занятия на велотренажере - это хороший способ сделать самочувствие лучше и сбросить лишние килограммы. Такой вид тренировки не нагружает суставы..

ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ.
Каждый день велосипед использует более миллиарда людей, объединяя тем самым активный отдых с возможностью добраться по назначению..

ЧТО ДАЕТ БЕГ?.
Какие эффекты наблюдаются, если мотивация для бега не исчезает слишком быстро? Любая физическая активность..

ВЕЛОСИПЕД И ПОХУДЕНИЕ.
Велосипедные прогулки - один из самых радостных способов омолодить тело. Помогают быстро похудеть, делают…

СКОЛЬКО ШАГОВ ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ?.
Никогда не задумывались, сколько шагов в день вы делаете? Вы идете на кухню, потом выходите на парковку..

БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Эффективный рецепт для потери лишних килограммов один – движение. Вы не можете достичь стойких эффектов без необходимого движения.

5 СПОСОБОВ СЖЕЧЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ.
Ходьба - это простейший вид физической активности, который приносит большую пользу здоровью и фигуре..

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ СЖИГАЕТЕ, КОГДА ЕДЕТЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?.
Езда на велосипеде - очень эффективный способ сжигания калорий. На велосипеде может ездить практически каждый – от малыша до старика. Это идеальное средство для поднятия физического тонуса и снятия стресса

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ НАСТОЯЩИХ СИЛАЧЕЙ!.
Конечно, силовая тренировка ассоциируется у вас, прежде всего, с наращиванием и укреплением мышечной массы, но стоит особенно подчеркнуть, что она является..